Стретчинг - это комплекс упражнений для растягивания мышц, связок и сухожилий.

 

Стретчинг улучшает самочувствие и оказывает положительное влияние на весь организм. 

 

При регулярных занятиях улучшается осанка, пластичность, грациозность. Появляется возможность выполнять любые движения с большей амплитудой. 

 

Растяжка способствует скорейшему восстановлению мышц после силовой нагрузки, помогает вывести из них молочную кислоту. 

 

Кроме того, стретчинг является профилактикой преждевременного старения суставов и декальценизации костей.

 

Стоимость обучения | Формы занятий | Содержание занятий | Записаться