Программа занятий в общем виде:

 

- Медитация/практика (10-15 мин)

- Разминка (~15 мин)

- Танцевальная связка (~15 мин)

- Пост-стретчинг (~15 мин)

 

Возможны корректировки в программе в зависимости от начального уровня подготовки группы.

 

По вашему желанию, по итогам 4-ёх занятий или месяца, проводится контроль знаний – небольшое домашнее задание (запись исполнения основных элементов, разученные танцевальные связки). После выполнения домашнего задания, каждой из участниц предоставляется обратная связь с корректировкой ошибок.

 

По завершению месяца так же проводится контроль знаний. Участницы, оплатившие следующий месяц занятий, получают обратную связь в письменном виде, а так же основные ошибки разбираются на первом  занятии в новом месяце. Для участниц, которые решили не продолжать занятия в новом месяце, предоставляется обратная связь с разбором основных ошибок и рекомендациями в письменном виде.

 

Для участниц, работающих на продвинутом уровне, в курс входят домашние задания, связанные со снятием психологических блоков и зажимов, которые мешают сексуальности раскрыться.

 

Психологическая работа над собой, как и физическая, требует столь же регулярной деятельности. И работы на занятиях (2 раза  в неделю) чаще всего, недостаточно для снятия глубоких блоков. Только подумайте, программы типа "Приличные женщины так себя не ведут/ так не одеваются" или "Демонстрировать свое тело - знак плохого воспитания" встраивались в наши прекрасные головы всю жизнь, и чтобы их заменить, потребуется последовательность, регулярность в отработке практик и некоторое время. но результат обязательно появится и приятно вас удивит! И увидеть результат вы сможете не только в зеркале, но и в отношении к вам людей: мужчин и женщин. 

 

Выполнение домашних заданий позволит вам проработать ошибки и получить персональные рекомендации. Это важно в первую очередь для вас, для достижения большего результата. 

 

Танцевальные направления | Уровни работы | Стоимость обучения | Записаться