Сегодня хочу поговорить о походке.
Ты часто смотришь на женщин, идущих по улице?
Я вообще люблю наблюдать за людьми. Что они делаю, как мыслят, как двигаются и преподносят себя обществу… Увы, но современные женщины, из всех сил старающиеся куда-то успеть, ходят примерно так:
«Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот чешет на работу, как будто сваи вколачивает». - Служебный роман.
Вот так это выглядит со стороны. Очень точное описание ))
Походка очень важна для женщины. Одной походкой можно обратить на себя
внимание, покорить мужчину, вдохновить его на новые подвиги.
Что же это за походка такая? – Походка, каждый шаг которой наполнен женственностью, легкостью и мягкостью настолько, что устоять невозможно!
Представила? Ты будто плывешь, элегантная, грациозная, направляемая ветром – Богиня! Мягко и изящно ступая ножками на каблучках по земле, привлекая всеобщее внимание и восхищенные взгляды.
Трудно себе представить, скажем, Афродиту, идущую на полусогнутых, ссутулившись и размахивая руками. Или напротив, вульгарно отпустившую бедра и качающую ими так, что прохожие вынуждены отступать в сторону дабы избежать столкновения )))
Красивая походка основывается на нескольких простых правилах:
1. Макушкой тянемся к солнышку )) Не путать со лбом! Задирать подбородок не надо. Улыбаемся и радуемся всему, что видим. Что-то не нравится – смотрим в другую сторону.
2. Плечи расправлены и опущены.
3. Грудь приподнята вверх (как при вдохе, когда гордишься собой).
4. Живот слегка подтянут. – Это произойдет автоматически при поднятии груди.
5. Бедра и все тело расслаблено. Но не распущенно! Отводить бедра назад тоже не надо.
6. Каждый шаг делаем на прямую ногу. Пяткой правой ноги выталкиваешь себя вперед и левую ставишь на каблук уже полностью выпрямленную. И наоборот.
7. Шаги короткие. Представь, что на тебе юбка-карандаш. Такой и должна быть длина шага. Ну, или чуть больше.
8. Движения мягкие, кошачьи. Руки не зажаты, свободно скользят вперед и назад на короткое рассстояние.
9. Противоход (левая нога вперед+правая рука).
Однако, для того, чтобы походка выглядела легкой, летящей, ты должна ее таковой ощущать. То есть если ходит на каблуках тебе трудно в принципе, какой бы красивой и правильной походка ни была – это не то, что нужно.
Что же делать?
В свои 20 лет я впервые узнала о таком чудесном изобретении человечества, как ортопедические стельки с мягким супинатором, показанные при ходьбе на высоких каблуках. И они существенно облегчили мне жизнь. Я никогда не носила каблуки 10 и более см, но 7 см носить хотелось. Так вот, со стельками я могу ходить очень много и долго. Ноги, конечно, устают, но существенно меньше. Кстати, по мимо стелек есть много чудесных придумок: силиконовые вствки на пятку (чтобы из лодочек не выпдала нога), вкладыши под пятку и переднюю часть стопы и т.д. Гугл в помощь.
Если есть проблемы, связанные с кровеносными сосудами (варикоз и т.д.), стоит обратить внимание на компрессионное белье. Сейчас делают очень красивые колготки и чулки с компрессионным эффектом. Правда, за красоту надо платить.
Если ты давно ходишь ссутулившись и самой держать спину в выпрямленном состоянии тяжело – воспользуйся корсажем. Но не забывай давать отдых организму.
Выбирай только удобную обувь, которую ты однозначно сможешь носить много и с
удовольствием. Обувь сначала должна быть удобной, а потом – красивой. Не наоборот. Я сейчас не говорю о том, что можно носить бабушкины тапочки, они ведь такие удобные! Нет. Просто нужно уметь сочетать и находить компромиссы.
Я рекомендую выбирать обувь на каблуке. Пусть он будет всего 5 сантиметров. Не обязательно выбирать шпильки или рюмоки. Но на каблуке женские ноги выглядят свосмем иначе, привлекательнее.
Чаще носи платья. В платье начинаешь ощущать себя более женственной и нежной. И шагать вразмашку не так хочется ))
Ну и последнее, а может даже первое: Подумай, что заставляет тебя ходить так, как сейчас? Какой груз ты несешь на спине? Куда торопишься, отмеряя метры? От чего отмахиваешься руками?
Если ты сможешь изменить свое внутреннее состояние, твоя походка начнем меняться сама! И только тогда она станет легкой, женственной, парящей!
Пример прост: Вспомни сейчас, как ты сделала что-то хорошее и тебя похвалили, поцеловали, погладили, сделали комплимент… Вспомнила? Как ты выглядишь сейчас? Наверняка, от гордости плечи расправились, грудь поднялась, макушка тянется к солнца, на лице улыбка, а в сердце любовь и счастье! Вот он, результат твоего внутреннего состояния!
Работай над тем, что внутри, и мир снаружи измениться! Равно как и меняя нешнее, мы меняемся внутренне.
Выбирай свой путь, свой метод: На что и как ты будешь воздействовать? И вперед, летящей походкой в светлое будущее!
С благодарностью и любовью, Наталья Камонина